每次晚上都睡不著，一直到一點(diǎn)左右還是強(qiáng)制睡
女 | 20歲 2018-04-18 00:35:21
2人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 你好，每次晚上都睡不著，一直到一點(diǎn)左右還是強(qiáng)制睡，白天又瞌睡，一到晚上就睡不著了，咋回事，該怎么治療
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2018-04-18 00:37:55 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述分析，這屬于睡眠失調(diào)功能不好引起的上述這種情況的不適癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議你放松自己心情，適當(dāng)參加體外活動(dòng)。注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。
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2018-04-18 00:38:41 我要投訴
病情分析：
你好！根據(jù)你所說的情況來看，主要是沒有調(diào)節(jié)好你自己的生物鐘。
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)按時(shí)上床睡覺，睡覺前用熱水泡泡腳，再按摩一下，如果實(shí)在不能入睡，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜劑，等養(yǎng)成習(xí)慣后及時(shí)停用。
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