我晚上想睡睡不著，翻來覆去的都睡不著

      睡不著覺的原因是很多的，常見的引起失眠的原因，可能是由于心事過重或者是身體白天過度疲勞，這些因素都會影響到睡眠，我建議你還是到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科去檢查一下，要根據(jù)你的病因進行治療。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你說的這種情況屬于睡眠障礙引起來的原因是很多的，比方說精神緊張焦慮，平時生活工作等方面壓力過大或者是。休息睡眠不規(guī)律等原因造成，所以你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，才可以確診是什么原因引起來的，以便對癥治療。作為你自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮，白天多做些戶外活動，適當(dāng)?shù)某砸恍B(yǎng)心安神的藥物或者是食療等方法來調(diào)理。

      您好，引起失眠的情況會有很多，首先是由于心里因素所引起的，是不是最近出現(xiàn)的情緒困擾，或者是精神壓力過大，過于緊張，胡思亂想所導(dǎo)致的！建議您調(diào)整狀態(tài)，放松心情，不要強化問題，思慮過多，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，跟隨輕音樂做做放松訓(xùn)練，都利于你提高睡眠質(zhì)量更快入睡，如果出現(xiàn)軀體的器質(zhì)性病變的話，建議您到醫(yī)院進行檢查，按醫(yī)生的指導(dǎo)來進行治療，找到根源更好地解決問題！
      
      以上是對“我晚上想睡睡不著，翻來覆去的都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，晚上睡不著，翻來覆去睡不著，考慮是心里壓力大陰虛火旺，建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，避免過度疲勞，可以吃養(yǎng)心安眠膠囊，
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況有可能是內(nèi)在情緒過多所造成的，建議你最好是降低自己的生活壓力，每天堅持去運動鍛煉，釋放情緒消耗體力，可以改善睡眠，睡前可以聽一下輕音樂或者是聽聽《催眠的花園》，做自我的放松處理。也可以考慮使用點安神補腦液或者酸棗仁口服液之類的。