健康咨詢描述: 晚上總是睡不著覺(jué),很久以前就這樣一輩子,一直想逼著自己睡覺(jué),困但是就是睡不著,總是失眠,每次晚上睡不著,但是白天還會(huì)困,但是每天晚上都在努力逼自己早睡,但是就是睡不著,早的話也得過(guò)了凌晨,這是怎么回事
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,可以口服安神補(bǔ)腦液配合針灸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
而且一旦睡起來(lái)就特別沉,叫不起來(lái),要叫醒要費(fèi)好大力氣,而且起來(lái)之后有起床氣,心情也不高昂,會(huì)比較低落比較感性
跟心情不暢有關(guān)系,要調(diào)整下情緒
為什么睡起來(lái)那么沉呢,鬧鐘一訂訂一列聲音調(diào)最大但是就是聽(tīng)不到,有的時(shí)候家人喊也聽(tīng)不到
屬于植物神經(jīng)紊亂
睡不著的這種狀況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了,學(xué)習(xí)生活壓力大,負(fù)擔(dān)重,適當(dāng)?shù)臏p輕精神壓力負(fù)擔(dān),睡覺(jué)的時(shí)候大腦盡量的放輕松,不去想事情,聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),提高睡眠質(zhì)量,慢慢的調(diào)整紊亂的生物鐘,即使睡不著盡量少玩手機(jī),手機(jī)也不要放在床旁,遇到事情多和家人親戚朋友多溝通,嚴(yán)密觀察,及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
睡不著好長(zhǎng)時(shí)間了,很久很久了,不是一年半載了,不玩手機(jī)把手機(jī)放在外面,一個(gè)人躺著睡覺(jué)到凌晨五點(diǎn)才睡著
平時(shí)也要保持愉快的心情,少生氣。不除外會(huì)有一些神經(jīng)衰弱的狀況,建議到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診治療。
病情分析:
這種情況考慮是有腦功能紊亂的情況存在,本病的發(fā)生一般和平常作息時(shí)間不規(guī)律、精神壓力過(guò)大等有關(guān),發(fā)病后主要癥狀除了會(huì)有失眠外,還會(huì)有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退等情況存在
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議目前可以通過(guò)口服吡硫醇片來(lái)進(jìn)行治療就可以的,平常在生活上注意規(guī)律作息,不要熬夜,晚上早睡早起,還需要飲食清淡,辛辣刺激的食物及濃茶、咖啡等注意不要吃,另外需要保持心情愉悅,避免不良情緒的刺激
以上是對(duì)“晚上常常睡不著覺(jué),想睡也睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
而且一旦睡起來(lái)特別沉,叫也叫不醒的那種要叫醒要費(fèi)好大力氣,還有起床氣,起來(lái)之后很迷糊,而且心情也不高昂
這個(gè)考慮應(yīng)該就是腦功能功能紊亂的表現(xiàn),可以先口服吡硫醇片調(diào)理下看看的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
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