健康咨詢描述: 每天晚上睡覺都是特別困就是睡不著,而且每天晚上做夢最少都是兩三個,夜里能醒四五次,而且不管幾點睡,晚上五六點就醒了,但是特別困就是睡不著了這是怎么回事
您好,失眠多夢睡不好覺,大部分是氣血虛,腦供氧不足引起的,可以口服一些活血通絡(luò),補氣血的藥物進行治療,每天用手按摩頭皮,促進血液循環(huán),增加腦血流量,多吃一些有營養(yǎng)的食物。
身體出現(xiàn)了失眠多夢,但有身體出現(xiàn)了夢手的臨床表現(xiàn)情況,考慮是身體出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱有關(guān)引起的睡眠障礙性疾病表現(xiàn),通過針尖安神舒緩神經(jīng),等藥物進行調(diào)理
身體出現(xiàn)了失眠多夢,伴有身體出現(xiàn)臨床表現(xiàn)情況,考慮是身體出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱有關(guān)引起的睡眠障礙性疾病表現(xiàn),通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng),等藥物進行調(diào)理和治療,密切觀察身體變化,調(diào)整增強飲食結(jié)構(gòu),進行調(diào)理和治療。
以上是對“失眠多夢,翻來覆去睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!你應(yīng)該是因為神經(jīng)衰弱,引起的失眠多夢,易驚醒等,淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠障礙。
指導(dǎo)意見:
注意放松心情,減輕壓力,白天盡量減少午睡時間,一般不要超過30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳,喝杯牛奶,不做過激動的事情,可以用點提高睡眠質(zhì)量的藥物,如:養(yǎng)血安神片,安神口服液等。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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