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失眠,翻來覆去睡不著

男 | 14歲 2020-06-06 01:48:48 3人回復(fù) 來自??谑?/span>

健康咨詢描述: 失眠有一個星期了,總是翻來覆去睡不著,眼睛有睡意,但大腦還是清醒的

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳曉蘭
陳曉蘭 西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長疾病,呼吸道感染,支氣管哮喘,肺心病 幫助網(wǎng)友:4965
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2020-06-06 08:07:56

      根據(jù)你描述的情況,失眠有一個星期眼睛有睡意,但是大腦還是清醒的。這樣的情況下是否跟你的學(xué)習(xí)壓力太大有關(guān)系,建議你要學(xué)會釋放壓力,同時。進行適當(dāng)?shù)倪\動,增加身體的疲憊感,促進血液循環(huán),有助于睡眠,晚上可以喝杯溫?zé)岬呐D逃脺責(zé)岬拈_水泡腳。
      

周麗艷
周麗艷 樂亭縣閆各莊鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見病,支氣管炎,咽炎,發(fā)熱,偏頭疼等,腹痛, 幫助網(wǎng)友:2059
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2020-06-06 08:02:46 我要投訴

      病情分析:
      現(xiàn)在你年紀(jì)這么小就出現(xiàn)了睡眠障礙,經(jīng)常性的失眠,這種情況是不好的。
      指導(dǎo)意見:
      你要查明引起失眠的原因是什么,是不是最近的壓力太大了,你要學(xué)會自我緩解壓力,而且要養(yǎng)成運動的習(xí)慣,尤其是睡前不要給自己太大壓力。
      

李曉
李曉 濟寧市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病、上呼吸道感染、肺炎、肺氣腫、肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:41256稱贊:63
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2020-06-06 08:03:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,考慮神經(jīng)衰弱,治療建議口服谷維素,健腦補腎丸和安神補腦液
      指導(dǎo)意見:
      治療要樹立信心、找出病因,對癥治療、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當(dāng)應(yīng)用一些安神補腦的中成藥
      
      以上是對“失眠,翻來覆去睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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