長久失眠翻來覆去睡不著覺

      長久有失眠的這種情況睡不著覺這個肯定會引起一些身體乏力或心臟方面的問題。這個一定要注意及時的看一下這個您有沒有什么熬夜啊或者是精神壓力太大的這種情況。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮失眠，跟作息不規(guī)律、情志不暢等因素有關(guān)系，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會更好些。
      

      病情分析：
      你每天都是出現(xiàn)睡不著覺的現(xiàn)象，這種情況很有可能會導(dǎo)致你精神狀態(tài)比較差。往往與壓力過大倒也是有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      所以您目前出現(xiàn)了這種失眠的現(xiàn)象，最重要的就是要調(diào)整好壓力過大的現(xiàn)象，及時應(yīng)用一些調(diào)理睡眠的藥物進行處理。
      
      以上是對“長久失眠翻來覆去睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你是由于工作性質(zhì)造成睡覺很少甚至不睡，有十余年，精神狀態(tài)好。
      指導(dǎo)意見：
      見于你的這種情況，應(yīng)該是長時間的不睡覺影響了你的生物鐘發(fā)生了紊亂，建議你去醫(yī)院失眠了就診，根據(jù)情況適當(dāng)口服助眠藥物幫助睡眠，如果是再長時間睡眠不好，會影響身心健康。