健康咨詢描述: 我媽媽一直睡眠都不好,翻來覆去都睡不著覺,就算睡著了都一個小時左右就醒了,然后很久都睡不著。前段時間吃了安神補腦液和褪黑素后就能睡著,躺下床隔不了多久就睡著了,然后晚上就算醒了,也隔不了多久就又睡著了。安神補腦液吃了大概5盒左右。沒有連續(xù)吃,中間有斷過。然后前幾天安神補腦液吃完了就沒有再吃了,然后這幾天就只吃了褪黑素,最開始兩天都有點睡不著,但還稍微好點,從昨天開始又是翻來覆去都睡不著,一晚上可能就只睡了1,2個小時,請問怎么辦,不可能一直長期吃安神補腦液吧?還可以吃其他什么藥物嗎?那種中成藥最好,是不是失眠的很嚴重
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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