想咨詢一下睡眠質(zhì)量不好

      你好，根據(jù)你的描述考慮是神經(jīng)衰弱引起的。多是由于工作生活壓力過大，過度勞累及情緒因素導(dǎo)致的。建議放松心情，注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)酸棗仁泡水喝，補(bǔ)充谷維素及B族維生素，必要時(shí)口服佳樂定助眠。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是睡眠不好，容易多夢(mèng)。導(dǎo)致白天疲憊，精神不好。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況白天要避免刺激。不要看過度興奮的，電視等。晚飯之后不要看手機(jī)，電腦電視等容易使大腦，興奮的。
      

      病情分析：
      你好，您的這種情況可能是神經(jīng)衰弱引起的睡眠不好，平時(shí)，保持心情舒暢，注意觀察。
      指導(dǎo)意見：
      你可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療試試，口服谷維素片和刺五加片都是有效果的，還可以配合鎮(zhèn)靜安神的藥物治療，另外，理療也是有效果的，可以考慮去理療科做針灸按摩治療，也是可以輔助改善睡眠的，
      
      以上是對(duì)“想咨詢一下睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于不能進(jìn)入深睡眠期，身體機(jī)能無(wú)法恢復(fù)的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議適度進(jìn)行體育鍛煉，睡前喝一杯牛奶或聽一些舒緩的音樂，放松心情，癥狀多可以得到改善
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)屬于神經(jīng)衰弱引起的多萌睡眠質(zhì)量。現(xiàn)像，影響睡眠質(zhì)量，
      指導(dǎo)意見：
      建議您使用養(yǎng)血安神補(bǔ)腦的中藥調(diào)理下身體，比如可以口服刺五加片，養(yǎng)血安神顆粒等藥物。
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量差有很多種原因引起，非常影響正常生活，平時(shí)要注意鍛煉身體，調(diào)動(dòng)身體機(jī)能
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重的時(shí)候可以嘗試口服右左匹克隆片或其他藥物，副作用相對(duì)較小，同時(shí)對(duì)于延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間有所幫助，也可以中藥服用養(yǎng)心安神等方藥調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述睡眠質(zhì)量不好，作息規(guī)律，入睡快，容易做夢(mèng)，白天感覺疲乏，考慮是植物神經(jīng)有紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你這種情況可以睡前喝一杯酸棗仁粉，藥店有賣，在服谷維素調(diào)理植物神經(jīng)功能，適當(dāng)體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“想咨詢一下睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！