請(qǐng)問(wèn)晚上失眠怎么辦

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您可以服用中藥調(diào)理治療，適當(dāng)服用朱砂安神丸，解郁丸等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)保持心情開(kāi)朗，適當(dāng)進(jìn)行室外活動(dòng)，調(diào)整好心態(tài)，如果不能緩解，及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      你好，你的睡眠情況是由于長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的，如果你的工作不可避免要熬夜的話
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么你在睡前一定要做到精神放松，不要去想工作和生活上的所有煩心事，睡前可以跑跑步，喝杯熱牛奶，幫助睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看的建議，你最好是服用一些中藥來(lái)調(diào)理，比如說(shuō)，天王補(bǔ)心丸或者是朱砂安神丸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，保證良好的睡眠，必要的時(shí)候，可以用艾葉水泡腳。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)晚上失眠怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，您的這個(gè)情況如果是因?yàn)槭邔?dǎo)致的睡眠不足的話。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是可以通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理的，比如右佐匹克隆，就是很有效果的額，有不明白的地方可以隨時(shí)咨詢我。
      

      病情分析：
      你好，失眠的原因是比較多的，有可能是心理原因，可能是身體方面引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況。那就是精神壓力比較大，引起失眠，那么就應(yīng)該，放松，自身進(jìn)行調(diào)節(jié)。如果仍無(wú)效可去醫(yī)院有醫(yī)生開(kāi)安定。
      

      引起失眠的原因很多，如軀體因素，環(huán)境因素，或者是心境，都能引起失眠的發(fā)生，要想治療失眠，首先治療心病，調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，保持樂(lè)觀的心態(tài)，多與朋友聊聊天，多出去走走，讓自己心胸開(kāi)闊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：治療要以調(diào)養(yǎng)保養(yǎng)為主具體方法：一是堅(jiān)持晨起慢跑鍛煉20分鐘；二是調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和；三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣；