我現(xiàn)在有120多斤，我想瘦到90斤
女 | 14歲 2017-10-20 23:41:39
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢(xún)描述： 我現(xiàn)在有120多斤，我想瘦到90斤，你能不能給我個(gè)快速回答一下，我現(xiàn)在想在半個(gè)月瘦下去
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 20:32:12 我要投訴
病情分析：
您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達(dá)到的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不要瘦的太快，建議飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃熱量高的食物，而運(yùn)動(dòng)方面每次一定要半個(gè)小時(shí)以上才行的
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