我從140多斤瘦到90多斤
女 | 16歲 2019-01-11 00:56:52
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢(xún)描述： 我從140多斤瘦到90多斤，差不多節(jié)食減肥的，晚上不吃飯，現(xiàn)在也很少吃飯，頭發(fā)就越來(lái)越少，很輕薄，看同學(xué)的頭發(fā)都好多好多，我也想過(guò)吃飯，但是容易反彈，也就很少吃飯了，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦，我才16歲啊
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:41:36 我要投訴
16歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，節(jié)食減肥容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，你現(xiàn)在頭發(fā)減少也是營(yíng)養(yǎng)不良引起的，不建議繼續(xù)減肥，需要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，否則對(duì)身體發(fā)育不好，如果想要保持身材，可以適量加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，而不是單純地節(jié)食。
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