身高160體重120

      目前描述的這種情況，還是建議在飲食上格外的控制一下，少吃甜品飲料等，每天堅持兩個小時的有氧運(yùn)動跑步或健跳健美操等，都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，主要是通過鍛煉，堅持下去，可以有氧運(yùn)動，慢跑，快走，跳繩等
      指導(dǎo)意見：
      平時合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，避免熬夜勞累過度
      

      病情分析：
      你好，您這樣的表現(xiàn)，身高和體重的比例，有一點(diǎn)微胖。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)您這樣的身材，最受男性喜歡，如果您還想瘦一些，就多參與體育鍛煉，少吃高脂肪高熱量的食物
      
      以上是對“身高160體重120”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體描述，想進(jìn)行減肥，需要進(jìn)一步就診治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，目前情況考慮需要控制飲食，加強(qiáng)身體鍛煉，配合減肥藥物治療，希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好親，根據(jù)你的病情表述，你的問題是身高160體重120，怎么能瘦，還能瘦脂肪。這個問題建議你首先要做到控制飲食，增加運(yùn)動量。
      指導(dǎo)意見：
      控制好飲食上要注意，要高蛋白，低脂肪，低碳水化合物飲食。說得通俗點(diǎn)就是，每天可以適當(dāng)吃點(diǎn)高蛋白的食物，像雞蛋，牛肉，魚肉，肌肉，瘦肉，蝦等等，少吃或不吃米和面。少吃或不吃肥肉。每天都堅持運(yùn)動，步行等。晚飯只吃水果蔬菜。這樣一定能瘦的。
      

      病情分析：
      你好，吃的多，運(yùn)動少是造成肥胖的根本原因，平時應(yīng)注意合理飲食，適量運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      飲食上早吃好、午吃飽、晚吃少，同時多吃水果蔬菜，運(yùn)動上以消耗熱量最多的有氧運(yùn)動為主
      按摩減肥，按摩能夠促動脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。想要效果好，建議按摩前涂抹專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷，草本植物萃取精制而成，其獨(dú)有的“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出體內(nèi)已分解的脂肪團(tuán)及多余有害物質(zhì)，并阻斷脂肪團(tuán)的再次生成，真正做到快速減肥不反彈。