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我的身高160m,體重120

女 | 17歲 2018-09-13 23:04:47 3人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述: 我的身高160m,體重120,是不是偏胖的身材。我的都年齡17歲了。

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70538稱贊:1
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2018-09-13 23:16:36 我要投訴

      你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是55公斤,確實(shí)處于偏胖的狀態(tài)。建議增加運(yùn)動(dòng)吧,可以利用,課余時(shí)間在,原地跑步,或者是快走慢跑,做仰臥起坐,俯臥撐都可以。太胖了影響,健康發(fā)育。
      

趙建群
趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:44752稱贊:1
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2018-09-13 23:17:59 我要投訴

      計(jì)算你的體重指數(shù)是23.44,還是基本正常的,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減少脂肪含量,這樣可以看起來(lái)比較健康??梢赃m當(dāng)限制高脂食物,如油炸食品,但不能過(guò)度節(jié)食,還是需要均衡營(yíng)養(yǎng)。
      

初眾
初眾 哈爾濱市胸科醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓、糖尿病、慢阻肺、腫瘤、腦梗死、腦出血、婦幼 幫助網(wǎng)友:53
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2018-09-13 23:20:35 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述,是有點(diǎn)偏胖。17歲的女孩偏胖一點(diǎn)是正常現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果你是對(duì)身材要求完美的女生,建議你每餐不要吃的過(guò)飽,少吃零食,尤其是甜食,多做有氧運(yùn)動(dòng),指定合理的食譜,合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,會(huì)讓你既健康又苗條。
      
      以上是對(duì)“我的身高160m,體重120”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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