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十七歲身高160,體重120

女 | 17歲 2018-10-28 18:46:29 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 十七歲身高160,體重120,算胖嗎,怎么健康合理地減脂呢,是不是瘦的慢以后也不容易胖

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魏麗靜
魏麗靜 哈爾濱市胸科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 結(jié)核病、支氣管炎,支氣管擴(kuò)張,肺心病,高血壓等護(hù)理 幫助網(wǎng)友:3279稱贊:3
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2018-10-28 18:48:44 我要投訴

      你好!根據(jù)你提供的資料,你的這種情況體重雖然在正常范圍內(nèi),但是看起來會(huì)顯胖,可以,少吃多動(dòng),適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉,長期堅(jiān)持,會(huì)有減肥效果的。
      

李雅坤
李雅坤 保定市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲減,血脂異常,高血壓,高尿酸血癥。 幫助網(wǎng)友:5014稱贊:1
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2018-10-28 18:51:10

      您好,就您目前身高看,體重還是正常的,不屬于肥胖。平時(shí)注意規(guī)律生活,定時(shí)定量進(jìn)餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,飲食多樣化,粗細(xì)糧搭配,葷素搭配,保持營養(yǎng)均衡。多運(yùn)動(dòng)。管住嘴,邁開腿,保持正常體重,希望能夠幫助您。
      

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