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容易受驚嚇，入睡困難

女 | 22歲 2022-03-27 15:47:30 1人回復 來自長春市

健康咨詢描述： 目前在學校住宿，兩個人住，同住的室友是很歡脫的類型，喜歡看劇、打游戲的時候尖叫、大笑，我很容易被她發(fā)出的聲音嚇到。另外睡覺時兩個人的床間距不到兩米，她喜歡折騰被子、在床上翻來覆去，發(fā)出的聲音時常會把剛要睡著的我嚇醒，然后再次入睡就比較困難。每天十一點上床大概十二點才能入睡，早上五六點容易再醒一次，基本上七點多清醒。嘗試過戴耳塞，效果不好，現(xiàn)在我睡覺的時候把睡衣和被子都蒙在腦袋上。請問這種入睡困難需要服藥嗎？有什么好的解決方式嗎？

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:45:10 我要投訴

      這種情況考慮可能就是由于有肝膽氣虛的現(xiàn)象，可以適當?shù)暮赛c安神補腦液，也可以找個中醫(yī)老師面診檢查，吃點中藥進行調理，平時主要是保持良好的狀態(tài)，不要過于焦慮，適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)。

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