最近睡眠不好難入睡怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_knKTaY

  醫(yī)生好！我最近睡眠不好，很困但又很難入睡，該怎么辦呢？

• 董曉麗

  你好

• 董曉麗

  有多久了呢

• 董曉麗

  平常晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)

• ask_knKTaY

  半個(gè)月左右

• ask_knKTaY

  晚上十點(diǎn)半

• ask_knKTaY

  早上很早就醒

• 董曉麗

  最近有沒(méi)有什么心事思慮過(guò)多呢？

• ask_knKTaY

  沒(méi)有啊

• ask_knKTaY

  就在家?guī)Ш⒆?p>

• 董曉麗

  那這幾天有沒(méi)有口服藥物輔助

• 董曉麗

  睡眠？

• ask_knKTaY

  沒(méi)有吃過(guò)任何藥

• ask_knKTaY

  醫(yī)生還在嗎？

• 董曉麗

  這樣的話你要平常生活規(guī)律，早睡早起，不要熬夜，口服安神補(bǔ)腦液試試，或者口服佳靜安定片睡前一片

• ask_knKTaY

  好的，謝??！

• 董曉麗

  不客氣

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