睡眠質(zhì)量差是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tLHxQA

  我想咨詢問(wèn)題，為什么最近的睡眠質(zhì)量較差。。。

• ask_tLHxQA

  你好，

• ask_tLHxQA

  我最近睡眠較差

• 邢小浩

  你好

• 邢小浩

  多久了

• 邢小浩

  有沒(méi)有過(guò)度勞累

• ask_tLHxQA

  小一個(gè)月了

• 邢小浩

  有沒(méi)有勞累

• ask_tLHxQA

  也沒(méi)有呀

• 邢小浩

  有沒(méi)有熬夜

• ask_tLHxQA

  有

• 邢小浩

  頭暈嗎

• 邢小浩

  頭脹嗎

• ask_tLHxQA

  多少有點(diǎn)頭疼，頭脹

• 邢小浩

  休息后有沒(méi)有減輕

• ask_tLHxQA

  還好

• 邢小浩

  多和緊張焦慮，壓力大，睡眠差有關(guān)，建議減輕壓力，保持樂(lè)觀，

• 邢小浩

  不要熬夜

• 邢小浩

  好轉(zhuǎn)不明顯可以服用安神補(bǔ)腦液

• ask_tLHxQA

  好，謝謝

• 邢小浩

  早日康復(fù)

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