臉上臉色憔悴,黑眼圈好重,無精打采,睡眠質(zhì)量差
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臉上臉色憔悴,黑眼圈好重,無精打采,睡眠質(zhì)量差
宋永樂
多久了?
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三個(gè)月左右
宋永樂
可能是神經(jīng)衰弱引起的,可以吃一些安神補(bǔ)腦類的藥物,避免睡覺前大腦過于興奮,保持輕松的心理狀態(tài),注意改善睡眠環(huán)境,白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn),睡覺前可以沖個(gè)熱水澡,緩解身體。
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好的,謝謝醫(yī)生
宋永樂
可能是神經(jīng)衰弱引起的,可以吃一些安神補(bǔ)腦類的藥物,避免睡覺前大腦過于興奮,保持輕松的心理狀態(tài),注意改善睡眠環(huán)境,白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn),睡覺前可以沖個(gè)熱水澡,緩解身體。
宋永樂
不客氣應(yīng)該的
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