張醫(yī)生,頭疼,睡著了但感覺可累,跟沒睡一樣
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張醫(yī)生,頭疼,睡著了但感覺可累,跟沒睡一樣
張小夏
你好
張小夏
多長時(shí)間了?
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最近一段時(shí)間都是
ask_KjVKyI
感覺累,睡的也不好
張小夏
最近壓力大嗎?
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大概快1個(gè)月了
ask_KjVKyI
嗯,挺大
ask_KjVKyI
事也多
張小夏
經(jīng)常失眠出現(xiàn)頭痛,可能是由于睡眠不足所導(dǎo)致,首先要改善睡眠,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,按時(shí)睡眠起床不熬夜。如果出現(xiàn)睡眠障礙時(shí),應(yīng)給予藥物進(jìn)行調(diào)理,經(jīng)常失眠可能會引起生物鐘改變,出現(xiàn)睡眠障礙,可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液和養(yǎng)血清腦顆粒進(jìn)行調(diào)理。也可以通過運(yùn)動來加以調(diào)理,囑咐患者適當(dāng)參加些體育鍛煉,適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動,睡前避免過度興奮,避免喝咖啡和濃茶。如果睡眠障礙嚴(yán)重時(shí)也可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥物,口服艾司唑侖和阿普唑侖。
ask_KjVKyI
好,謝謝
張小夏
不客氣
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