注意力根本不能集中腦子卡記憶力差

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于最近沒有休息好，情緒緊張壓力大而導致的
      指導意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，不要給自己過大的壓力，保持好心情，學習的時候也要適當?shù)姆潘桑撏娴臅r候玩，該學的時侯學
      

      病情分析：
      1、每天保證足夠的睡眠和食物的營養(yǎng)均衡，多鍛煉身體，勞逸結(jié)合。2、可以利用自己的理解力、想象力、興趣等集中自己的注意力，然后再培養(yǎng)提升記憶力。
      指導意見：
      3、多種動作協(xié)調(diào)起來有利于提高記憶力。（比如：在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易于抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。）4、吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。
      

      病情分析：
      這個情況也不要太著急，平時休息怎么樣，有無頭痛惡心嘔吐，
      指導意見：
      有鼻炎嗎，平時有無鼻塞，流鼻涕的癥狀，如果有的話要考慮和鼻炎有關(guān)系，注意勞逸結(jié)合，加強營養(yǎng)，適當鍛煉，
      
      以上是對“注意力根本不能集中腦子卡記憶力差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！