總是失眠多夢(mèng)該怎么辦？

總是很困，又睡不著，睡著了又腿酸醒了，反復(fù)這樣

ask_0Z6sQ4 2021-02-28 22:35:38

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張靜 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院超聲診斷科

主治疾?。耗懩医Y(jié)石及息肉彩超，卵巢囊腫彩超，多囊卵巢彩超，頸動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊彩超，心臟返流疾病彩超，腎囊腫及腎結(jié)石彩超等的診斷

ask_0Z6sQ4

總是很困，又睡不著，睡著了又腿酸醒了，反復(fù)這樣
ask_0Z6sQ4

怎么辦
ask_0Z6sQ4

總是失眠多夢(mèng)，好不容易睡了又驚醒
張靜

你好
張靜

請(qǐng)問(wèn)最近壓力大不大呢？
ask_0Z6sQ4

應(yīng)該是吧
張靜

晚上一般幾點(diǎn)睡覺(jué)？
ask_0Z6sQ4

12點(diǎn)
ask_0Z6sQ4

謝謝
張靜

根據(jù)你的描述，考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀，建議你平時(shí)一定要注意保證良好的睡眠質(zhì)習(xí)慣，日常的生活中要進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，保持樂(lè)觀的情緒，平時(shí)可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)進(jìn)行助眠，飲食上避免吃一些辛辣刺激性的食物。
ask_0Z6sQ4

好的，謝謝
張靜

不客氣

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