最近總是失眠多夢睡不著覺睡著了都在夢里了

      病情分析：
      你現在這樣的年輕的話，主要是沒有太休息好，也沒有太調理好的，
      指導意見：
      你現在主要是保持快樂的心情，還要多吃牛肉，瘦肉，堅持喝牛肉，多運動更好的
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱，頸椎病引起的失眠多夢等，
      指導意見：
      可以服用安神補腦，頸復康治療試試，避免勞累受風寒著涼，適當運動鍛煉，注意低脂低鹽飲食
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的最近總是失眠多夢睡不著覺睡著了
      指導意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
      
      以上是對“最近總是失眠多夢睡不著覺睡著了都在夢里了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠與個人的心態(tài)變化有關，尤其是不良情緒的影響更大，需要進行合理地調整。
      指導意見：
      處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，安排好生活作息，多與人交流溝通，培養(yǎng)良好的興趣愛好，養(yǎng)成良好的習慣，提高身心的狀態(tài)和睡眠質量。