最近失眠多夢，睡著覺了總是驚醒

      像您這種情況，有可能還是一個神經(jīng)衰弱等原因造成的上述情況。嗯，您這種情況我建議您還是在醫(yī)生的指導下可以服用一些安神補腦液等藥物，進行調(diào)理。

      很高興解答你的問題。你最近出現(xiàn)了失眠多夢，容易驚醒和白天精力不充沛。這多是由于現(xiàn)實的困擾，和自己沒有調(diào)節(jié)好情緒，與心態(tài)有關(guān)系。所以還是從病因入手，針對自己的情況進行梳理。盡量用健康的生活方式進行調(diào)節(jié)，不要用藥物?？梢远鄥⒓芋w育運動。放松大腦不要胡思亂想。有積極的心態(tài)，應(yīng)對現(xiàn)實生活中的一些問題。有利于促進睡眠

      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況有可能還是個陰虛火旺的原因造成的上述情況，像您這種情況，可以在醫(yī)生的指導下服用一些六味地黃丸試一試，平時飲食上多吃一些牛奶，雞蛋，黑米，黑豆，黑芝麻等。
      以上是對“最近失眠多夢，睡著覺了總是驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      患者為青年男性，經(jīng)常失眠多夢，考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進行疏導，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當運動，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠。睡眠中出汗，這稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)概念，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。建議請中醫(yī)進行檢查，開一些補腎助陽、益氣固體的藥方服用，如六味地黃丸、補中益氣丸等。平時注意作息規(guī)律，不要熬夜，可以飲用枸杞、大棗、西洋參、麥冬等泡水代茶飲

      您好，失眠多夢跟很多因素有關(guān)，夢中驚醒調(diào)理一般的中醫(yī)考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃大棗核桃仁瓜子仁之類的食物，口服養(yǎng)血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖漿進行調(diào)理還可以白天可以多參加一些戶外活動,放松心情，晚上睡前不要喝刺激飲料、吸煙，喝杯熱牛奶,泡個熱水腳可以有效的幫助提高睡眠質(zhì)量。

      你這種情況是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，建議你口服安神補腦液，谷維素，維生素B1調(diào)理一下，平時注意放松心情，緩解壓力，加強體育鍛煉，睡前喝杯牛奶，聽聽音樂有助于提高睡眠質(zhì)量。