外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁(yè) > 內(nèi)科 > 神經(jīng)內(nèi)科 > 神經(jīng)衰弱 > 經(jīng)常失眠睡覺(jué)質(zhì)量不好怎么辦?

經(jīng)常失眠睡覺(jué)質(zhì)量不好怎么辦?

醫(yī)生!我經(jīng)常失眠,睡眠質(zhì)量不好,剛睡著,有一點(diǎn)小動(dòng)靜就會(huì)醒,怎么辦呢

ask_6Gnuyo 2021-02-21 22:18:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

吳靈利 醫(yī)師

新鄭市中醫(yī)院   針灸科

主治疾?。侯i肩腰腿痛,面癱,偏癱,痛經(jīng),肥胖癥,失眠,耳鳴,聽(tīng)力下降等

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_6Gnuyo

    ***,醫(yī)生!我經(jīng)常失眠,睡眠質(zhì)量不好,剛睡著,有一點(diǎn)小動(dòng)靜就會(huì)醒,怎么辦呢?

  • 吳靈利

    您好

  • 吳靈利

    您飲食怎么樣?

  • ask_6Gnuyo

    飲食還好,平時(shí)都吃比較清淡的

  • ask_6Gnuyo

    就是有時(shí)候來(lái)不及吃早餐

  • 吳靈利

    平常血壓怎么樣?

  • ask_6Gnuyo

    沒(méi)量過(guò)血壓,不太清楚

  • 吳靈利

    頸椎檢查過(guò)沒(méi)有?

  • ask_6Gnuyo

    沒(méi)有,不過(guò)我沒(méi)有感覺(jué)頸椎不舒服

  • ask_6Gnuyo

    能怎么解決我這個(gè)睡眠問(wèn)題呢?

  • 吳靈利

    您好,根據(jù)您的敘述建議您平常按揉太陽(yáng)穴,風(fēng)池穴,風(fēng)府穴,安眠穴。適量的運(yùn)動(dòng)有助于睡眠。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容