連續(xù)一周左右睡眠時(shí)間少怎么才能緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JZAXyY

  連續(xù)一周左右睡眠時(shí)間很少 剛開始六小時(shí)左右就醒了 最近三四天睡三四個(gè)小時(shí)就醒了 然后睡不著

• 師源婕

  最近有壓力大或?qū)W業(yè)重么？

• ask_JZAXyY

  已經(jīng)放假了 也不知道壓力大不大 但心里總是不太舒服

• 師源婕

  近期有什么事困擾心情么？

• 師源婕

  還要結(jié)合下是否有入睡時(shí)間比較晚，以及在入睡前有看視頻的習(xí)慣。

• ask_JZAXyY

  可能感情困擾吧

• ask_JZAXyY

  入睡時(shí)間一直比較晚

• ask_JZAXyY

  但之前也一直這樣

• 師源婕

  哦！這樣子還是有事情困擾的。而且青春期會(huì)容易有情緒的波動(dòng)。

• ask_JZAXyY

  那有什么辦法可以減緩嗎

• 師源婕

  感情的事情是不是近期才有變化的？

• ask_JZAXyY

  這一個(gè)月吧

• 師源婕

  是有些事情沒有想通么？

• ask_JZAXyY

  算是吧

• ask_JZAXyY

  因?yàn)楫悋?guó) 然后也不確定對(duì)方是不是真的喜歡自己

• 師源婕

  這種情況的確是比較困惑的，相隔這么遠(yuǎn)又沒有直接相處的機(jī)會(huì)。

• 師源婕

  很抱歉的和您說一句，這個(gè)點(diǎn)兒。準(zhǔn)備上班。你的咨詢比較急。您就從后臺(tái)退費(fèi)咨詢其他的醫(yī)生吧。我還可以再等一等，您就中午或者晚間約個(gè)時(shí)間。我們?cè)倮^續(xù)咨詢。

• ask_JZAXyY

  好的

• 師源婕

  您好，現(xiàn)在有空嗎？

• 師源婕

  不知您是否選擇了其他的醫(yī)生？如果選擇了我告訴您一下退費(fèi)流程。

• 師源婕

  目前的相處方式是屬于遠(yuǎn)距離的溝通，青春期的性取向多是喜歡和迷戀，最終要走向承諾式婚姻是需要經(jīng)歷一個(gè)過程。

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