精神高度緊張，不好，睡眠時間長，食欲不振

      病情分析：
      你好：首先考慮平時是否過度勞累，如果用腦過度，也能造成這種情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時保持足夠的睡眠時間，可以結(jié)合醫(yī)生口服調(diào)理神經(jīng)的藥物。你的情況是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議積極參加體力勞動和體育運動，建立合理的作息習(xí)慣。
      

      病情分析：
      您好，失眠的話，建議用氯西泮，這是一種西藥，效果很好的，還有阿普唑侖也可以
      指導(dǎo)意見：
      建議你看看電影放放松，有條件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，還有約朋友宣泄一下自己。祝健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，由于過度緊張引起的需要放松一點。
      指導(dǎo)意見：
      你平時多注意休息，保持心情的愉快，盡量放松壓力，多和朋友溝通交流，不要封閉自己。
      
      以上是對“精神高度緊張，不好，睡眠時間長，食欲不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議平時適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過聊天，運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，可以選擇深呼吸等緩解緊張，必要選擇合適的抗焦慮藥物改善。
      

      病情分析：
      你好！據(jù)您以上所述您以上癥狀可能是由于精神壓力大造成的失眠癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時在生活中釋放壓力、規(guī)律生活，舒緩情緒，多與家人同學(xué)溝通交流，多運動，少熬夜，按時休息和睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你的問題是精神緊張，睡眠時間長，沒有精神，飲食差，有時擔(dān)心害怕。
      指導(dǎo)意見：
      綜上所述考慮為抑郁焦慮狀態(tài)，建議你盡快到醫(yī)院心理科就醫(yī)，詳細(xì)檢查，并給予相應(yīng)治療。
      

      病情分析：
      這種情況與個人的心態(tài)變化有關(guān)，尤其是不良情緒的影響比較大，長期如此對身心的健康不利。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，安排好生活作息，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻?，長期堅持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善恢復(fù)健康的身心。
      
      以上是對“精神高度緊張，不好，睡眠時間長，食欲不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！