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失眠，天天晚上睡不著，白天又要打瞌睡

女 | 19歲 2022-01-20 09:30:24 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我是一名即將高考的高三學生，從上個月開始就失眠，晚上躺著床上1-2個小時都睡不著，有時候更久，白天又要打瞌睡，無法專心學習，我聽說褪黑素有用，請問我可以吃嗎？我想聽聽醫(yī)生的建議

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2022-01-20 09:32:05 我要投訴

褪黑素還是屬于內(nèi)分泌類的激素，一般不建議先服用，要注意個人精神情緒的調(diào)整，注意調(diào)節(jié)壓力?？梢苑c安神的中藥或中成藥物，比如安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等調(diào)理一下。

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