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每天感覺睡覺時間都不困，睡覺質(zhì)量差，深度睡眠時間短

男 | 21歲 2022-01-17 15:47:06 1人回復來自未知

健康咨詢描述：每天基本上都是晚上11點半睡，然后早上7點起，可是感覺非常困，眼皮睜開的時候有很沉重的感覺，但是我問我同學，他們也不太困。然后我每天從早上學到下午4點左右，就開始覺得腦子有點不清楚，很困的感覺就來了，中午也睡了一個小時午覺的

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2022-01-17 15:50:49

你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外。睡眠不好、有沒有多夢，記憶力減退，頭疼、頭暈，肢體麻木。考慮神經(jīng)衰弱。睡前不要熬夜，注意休息。熱水泡腳，不要喝濃咖啡和帶茶的飲料?？诜采裱a腦口服液，谷維素片和維生素B一片。多鍛煉。