你好！我最近睡眠非常的差，又很難入眠，每天頂著黑眼
女 | 41歲 2022-01-12 03:38:51
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來自未知
健康咨詢描述： 你好！我最近睡眠非常的差，又很難入眠，其實(shí)又很困又睡不著
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孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘
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2022-01-12 03:41:10 我要投訴
引起失眠的原因，有很多壓力過大，植物神經(jīng)紊亂等還是建議你適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情，不要壓力過大，平時建議按時睡覺睡覺，睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于睡眠，可以服用一些營養(yǎng)時間養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解，平時適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高抵抗力。
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