醫(yī)生我睡眠不好，難入眠

      你好，睡眠不好，多考慮和不規(guī)律作息有一定關(guān)系，可以服用安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊調(diào)理一段時(shí)間看看，平時(shí)規(guī)律休息，避免熬夜，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白高營養(yǎng)，高鈣的食物。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況。主要考慮是壓力太大，睡眠質(zhì)量不好引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多休息。避免熬夜，過度勞累，放松壓力。可以口服安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮這種情況是有抑郁的情緒存在的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放一下內(nèi)在的情緒，可以改善自己的睡眠，平時(shí)多交朋友，多出去旅游。
      
      以上是對“醫(yī)生我睡眠不好，難入眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你的敘述，睡覺不好，難入睡，就是精神心里調(diào)理不好出現(xiàn)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      我建議平時(shí)精神放松，晚上不要多想事情，自己放松調(diào)理不行，就去醫(yī)院結(jié)合醫(yī)生進(jìn)行治療
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述情況，一般多是有引起失眠，情緒低落變化，持續(xù)引起這是有形成一些抑郁表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況，受情緒低落等一些變化會(huì)有影響形成一些不適，長期下去會(huì)有抑郁焦慮等，悲觀厭世癥狀，需要去醫(yī)院就診排查后合理采取治療，
      

      病情分析：
      是上學(xué)啊還是工作，有沒有精神方面的壓力，應(yīng)該考慮植物神經(jīng)紊亂或輕微抑郁癥？
      指導(dǎo)意見：
      不知這之前用過藥嗎，建議服谷維素片，維生素Bl片和棗仁安神膠囊觀察，必要時(shí)可去精神科做個(gè)鑒定。