睡眠質(zhì)量特別差。經(jīng)常很難入眠

      您好，您的這種情況建議您到醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科來進(jìn)行詳細(xì)的檢查，按醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行治療，另外也建議您調(diào)整一下睡眠狀況，可以在睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，另外注意避免熬夜情況的出現(xiàn)，保證充足的睡眠調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，必要時也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，看看效果！
      

      根據(jù)你上面提供的臨床信息，我覺得吃藥也不能解決你的問題，因?yàn)槟阋恢彼卟缓?，那么說明你的神經(jīng)系統(tǒng)比較興奮，比如說迷走神經(jīng)興奮就容易睡眠不好，其次，內(nèi)心里邊有很多的東西需要去處理，如果心輕松了才能睡好覺呀。
      

      你如果睡眠質(zhì)量很差的話，可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，找醫(yī)生檢查看看，另外每天夜里如果醒了以后還能再入睡的話，也不算是失眠。你晚上喝杯熱牛奶，這樣容易睡眠。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量特別差。經(jīng)常很難入眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！