心情煩躁易怒喜歡亂想
健康咨詢描述： 心情煩躁喜歡發(fā)呆發(fā)呆時(shí)有時(shí)候腦袋里有一些暴力血腥的場(chǎng)面瞌睡特別多完全處于睡不醒狀態(tài)對(duì)自己不好的人甚至產(chǎn)生殺人的想法我所處的環(huán)境對(duì)我來(lái)說(shuō)比較壓抑經(jīng)常流淚但是內(nèi)心沒(méi)有情感波動(dòng)比較難集中注意力總感覺(jué)有人在背后議論自己偶爾有幻聽(tīng)的情況
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心煩易怒其實(shí)在平時(shí)生活中每個(gè)人可能都會(huì)遇到，遇到煩心事或者遇到不高興的事情可能都會(huì)出現(xiàn)，所以對(duì)于這個(gè)事情來(lái)說(shuō)，可以進(jìn)行一些相關(guān)的調(diào)整，不要讓這些負(fù)面情緒來(lái)折磨自己。第一在需要的情況下尋求醫(yī)生的幫助，如果真的心煩易怒，而自己沒(méi)法進(jìn)行相關(guān)調(diào)整，那就肯定要尋找醫(yī)生來(lái)幫助。第二要學(xué)會(huì)增強(qiáng)心理防御能力，焦慮癥患者的心情好壞與他的康復(fù)有至關(guān)重要。如果出現(xiàn)了焦慮情緒，可以培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，使心情豁然開(kāi)朗。
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