睡不著，半夜醒來(lái)睡不著
女 | 20歲 2022-01-09 11:00:01
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 剛開(kāi)始夜里醒了一會(huì)就睡著了現(xiàn)在夜里醒來(lái)睡不著了，一到兩點(diǎn)都醒
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2022-01-09 11:04:35 我要投訴
應(yīng)該是失眠了，造成失眠的原因比較多，如平時(shí)緊張焦慮或壓力過(guò)大，或睡前比較興奮等均可引起。偶爾一次失眠也問(wèn)題不大，建議平時(shí)注意休息，避免熬夜勞累，積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
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