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為什么腦子總是不集中精神

女 | 23歲 2022-01-09 09:22:40 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生,您好!我11月份要考試(報關證),需要天天看書,可我現(xiàn)在看書老是走神,同學看一個鐘書可以看幾十頁,而我只能看兩頁,是因為我不集中精神,總是看書時走神,這是怎么回事呢??我天天也過得蠻開心的啊,但就是看書看不進去,醫(yī)生請一定要幫我!!!謝謝!

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2022-01-09 09:24:48 我要投訴

      可能是神經(jīng)功能紊亂引起的，建議平時注意休息保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免熬夜勞累，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，每日進食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養(yǎng)的食物，以保證充沛的精力，如果效果不佳，可以找中醫(yī)大夫進行調(diào)理

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