腦子不能集中老是不能集中

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你有很長時(shí)間腦子控制不住，自己去想事，即使是看書，腦子里也會有東西再打斷你，你覺得非常的煩躁，這是屬于注意力不集中。
      指導(dǎo)意見：
      你總是注意力不集中，心煩，這可能是存在心理疾病。建議你可以到當(dāng)?shù)鼐竦膶？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測試，進(jìn)一步深入挖掘你存在的其他癥狀，對你做出明確判斷，并且為你制定治療方案，采取相應(yīng)的治療措施。
      

      病情分析：
      青春期應(yīng)該是人體精力最充沛的時(shí)候，建議多補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉！最主要的是一定不可以挑食偏食，這樣會造成青春期發(fā)育不完整，讓身體機(jī)能不能全能補(bǔ)充！所以，加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)鍛煉，你的情況會緩解消失！
      指導(dǎo)意見：
      注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力，需要通過訓(xùn)練來獲得。那么，訓(xùn)練自己注意力、提高自己專心致志素質(zhì)的方法有哪些呢？方法之一：運(yùn)用積極目標(biāo)的力量正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開始，集中一小時(shí)的精力，比如背誦80個(gè)英語單詞，看我能不能背誦下來
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，腦子不能集中，總是想很多事情自己控制不住自己，考慮是屬于強(qiáng)迫性思維，焦慮癥，
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該盡快到醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)你病情選擇治療方案，平時(shí)需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，不要刻意考慮太多問題，多戶外參加有意義的活動，積極配合醫(yī)生的指導(dǎo)和治療，
      
      以上是對“腦子不能集中老是不能集中”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這屬于強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)強(qiáng)迫性思維。強(qiáng)迫性思維是指腦子里老想一些事情，自己明知道沒必要，但無法擺脫，感到很痛苦，焦慮不安。
      指導(dǎo)意見：
      建議您培養(yǎng)一些興趣愛好，多做一些喜歡的事情，如唱歌跳舞等，以轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫注意力。多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱。多做戶外運(yùn)動調(diào)節(jié)精神，增強(qiáng)體質(zhì)，作息時(shí)間要規(guī)律。