有問必答網(wǎng)心理健康科 → 每天晚上多夢易醒,很壓抑

每天晚上多夢易醒,很壓抑

女 | 17歲 2021-12-28 23:06:03 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在每晚都很難入睡,躺在床上莫名其妙的想哭,耳朵有時(shí)候右耳響完左耳響,然后好不容易睡著了就開始做夢了,我覺得我是有意識的,但是就是醒不來,很多夢都像連續(xù)劇一樣,醒了睡下去又接著夢,還會(huì)夢到以前夢到過的。這種情況應(yīng)該怎么做呀

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-12-29 08:44:28 我要投訴

      病情分析:
      你每天晚上入睡困難,夜里連續(xù)做夢,感覺像連續(xù)劇一樣醒不過來,經(jīng)常心情壓抑想哭,還出現(xiàn)了耳鳴,這種情況通常和精神緊張焦慮有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      你可能是長時(shí)間學(xué)習(xí)壓力的精神緊張焦慮,晚上睡眠不好就容易出現(xiàn)頭暈耳鳴。肝腎功能不好,夜里也容易做夢。建議讓家長帶你看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生,吃些藥治療,并注意多放松,多運(yùn)動(dòng)。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-12-29 08:44:33 我要投訴

      病情分析:
      睡眠問題和很多因素有關(guān),比如感覺到壓力過大,精神緊張焦慮不安,心神不寧,或者是郁郁寡歡,難以開心或者是多思多慮,難以控制等等,都會(huì)影響我們的睡眠。
      指導(dǎo)意見:
      這有夢是潛意識的語言,也是宣泄釋放情緒的一種渠道,也是身體調(diào)節(jié)內(nèi)在平衡的一種方式,所以適度的做夢是有利于身心健康的,但是如果多夢多夢,說明我們基的負(fù)面情緒太多,有很多想法情緒得不到有效的實(shí)現(xiàn)或者是釋放。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-12-29 08:47:13 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面描述的情況,你心情郁悶,心里有事有情緒沒有表達(dá)出來,這樣就會(huì)在夢里出現(xiàn)各種各樣的夢境。不知道你心里壓抑的是什么?能不能在一起討論一下?
      指導(dǎo)意見:
      心理壓抑可以讓人暫時(shí)不想一些事情,但是這并不能完全處理好這些事情對你的心理影響。要讓自己處理好這些事情,就得把這此事情講出來,然后通過分析原因,最后處理好。
      以上是對“每天晚上多夢易醒,很壓抑”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-12-29 11:42 ask9443830106 追問

我做噩夢是從去年疫情開始的,斷斷續(xù)續(xù)的,一做噩夢就是連著幾個(gè)星期幾個(gè)月,我現(xiàn)在因?yàn)橥葌輰W(xué)在家,好像每天也沒做什么事,就是覺得很累啊,可能也是因?yàn)樽鲐瑝舻脑?,每天早上睡醒就很累,覺得睡的頭疼。還有有時(shí)候控制不住情緒,心理很煩躁,想發(fā)火,然后猛吸一口氣就憋回去了。我家是個(gè)重組家庭,我爺爺奶奶他們老一輩的就覺得別人有多厲害啊,就看不起自己,覺得自家人沒別人厲害,每次一來親戚了我奶奶就說你們怎么怎么樣啊,有用啊,說完他們就說我,這孩子從小就笨,沒你們厲害,我也只能笑笑吧。我和那個(gè)阿姨相處的時(shí)候就覺得很累,就是明知道她明里一套暗里一套但是我又沒有什么辦法,她給那些親戚說給我家里人說他們肯定是相信那個(gè)阿姨的而不是相信我一個(gè)小孩子,很累吧

2021-12-29 12:26醫(yī)生回答:

你這種累是心累,就是因?yàn)槟阆氲亩嗔?,讓自己沒有休息好。白天想的多,晚上做夢,你這樣不行。要讓自己少想點(diǎn)事情,好好休息才能調(diào)整自己的心態(tài)。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-12-29 08:52:21 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況按照當(dāng)前出現(xiàn)有經(jīng)常性的夢境,是不排除有大腦前置皮層的活躍,也是和自我的受環(huán)境因素以及大腦皮層的持續(xù)緊張,甚至有一定周期后出現(xiàn)有心理暗示和惡性循環(huán)
      指導(dǎo)意見:
      有較長周期出現(xiàn)時(shí),會(huì)影響到情緒及精神乏力,甚至有耳鳴等。最好是到精神心理門診進(jìn)一步鑒別診斷有無其他的焦慮或異常行為,另外,是否有腦電波的異常,必要時(shí),在醫(yī)生的醫(yī)囑下用藥

2021-12-29 11:43 ask9443830106 追問

請問一般的醫(yī)院有精神心理門診還是要去專門的精神醫(yī)院

2021-12-29 13:06醫(yī)生回答:

到綜合醫(yī)院的精神心理門診和精神衛(wèi)生??漆t(yī)院的心理門診都可以

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

山綠茶降壓膠囊

山綠茶降壓膠囊

清熱解毒,平肝潛陽。本品用于眩暈耳鳴,頭痛頭脹,...[說明書]

久強(qiáng)腦立清

久強(qiáng)腦立清

清熱平肝,降逆止痛.本品用于肝熱上升引起:頭痛腦...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由