健康咨詢描述: 我現(xiàn)在每晚都很難入睡,躺在床上莫名其妙的想哭,耳朵有時(shí)候右耳響完左耳響,然后好不容易睡著了就開始做夢了,我覺得我是有意識的,但是就是醒不來,很多夢都像連續(xù)劇一樣,醒了睡下去又接著夢,還會(huì)夢到以前夢到過的。這種情況應(yīng)該怎么做呀
病情分析:
你每天晚上入睡困難,夜里連續(xù)做夢,感覺像連續(xù)劇一樣醒不過來,經(jīng)常心情壓抑想哭,還出現(xiàn)了耳鳴,這種情況通常和精神緊張焦慮有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
你可能是長時(shí)間學(xué)習(xí)壓力的精神緊張焦慮,晚上睡眠不好就容易出現(xiàn)頭暈耳鳴。肝腎功能不好,夜里也容易做夢。建議讓家長帶你看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生,吃些藥治療,并注意多放松,多運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
睡眠問題和很多因素有關(guān),比如感覺到壓力過大,精神緊張焦慮不安,心神不寧,或者是郁郁寡歡,難以開心或者是多思多慮,難以控制等等,都會(huì)影響我們的睡眠。
指導(dǎo)意見:
這有夢是潛意識的語言,也是宣泄釋放情緒的一種渠道,也是身體調(diào)節(jié)內(nèi)在平衡的一種方式,所以適度的做夢是有利于身心健康的,但是如果多夢多夢,說明我們基的負(fù)面情緒太多,有很多想法情緒得不到有效的實(shí)現(xiàn)或者是釋放。
病情分析:
看了你上面描述的情況,你心情郁悶,心里有事有情緒沒有表達(dá)出來,這樣就會(huì)在夢里出現(xiàn)各種各樣的夢境。不知道你心里壓抑的是什么?能不能在一起討論一下?
指導(dǎo)意見:
心理壓抑可以讓人暫時(shí)不想一些事情,但是這并不能完全處理好這些事情對你的心理影響。要讓自己處理好這些事情,就得把這此事情講出來,然后通過分析原因,最后處理好。
以上是對“每天晚上多夢易醒,很壓抑”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我做噩夢是從去年疫情開始的,斷斷續(xù)續(xù)的,一做噩夢就是連著幾個(gè)星期幾個(gè)月,我現(xiàn)在因?yàn)橥葌輰W(xué)在家,好像每天也沒做什么事,就是覺得很累啊,可能也是因?yàn)樽鲐瑝舻脑?,每天早上睡醒就很累,覺得睡的頭疼。還有有時(shí)候控制不住情緒,心理很煩躁,想發(fā)火,然后猛吸一口氣就憋回去了。我家是個(gè)重組家庭,我爺爺奶奶他們老一輩的就覺得別人有多厲害啊,就看不起自己,覺得自家人沒別人厲害,每次一來親戚了我奶奶就說你們怎么怎么樣啊,有用啊,說完他們就說我,這孩子從小就笨,沒你們厲害,我也只能笑笑吧。我和那個(gè)阿姨相處的時(shí)候就覺得很累,就是明知道她明里一套暗里一套但是我又沒有什么辦法,她給那些親戚說給我家里人說他們肯定是相信那個(gè)阿姨的而不是相信我一個(gè)小孩子,很累吧
你這種累是心累,就是因?yàn)槟阆氲亩嗔?,讓自己沒有休息好。白天想的多,晚上做夢,你這樣不行。要讓自己少想點(diǎn)事情,好好休息才能調(diào)整自己的心態(tài)。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況按照當(dāng)前出現(xiàn)有經(jīng)常性的夢境,是不排除有大腦前置皮層的活躍,也是和自我的受環(huán)境因素以及大腦皮層的持續(xù)緊張,甚至有一定周期后出現(xiàn)有心理暗示和惡性循環(huán)
指導(dǎo)意見:
有較長周期出現(xiàn)時(shí),會(huì)影響到情緒及精神乏力,甚至有耳鳴等。最好是到精神心理門診進(jìn)一步鑒別診斷有無其他的焦慮或異常行為,另外,是否有腦電波的異常,必要時(shí),在醫(yī)生的醫(yī)囑下用藥
請問一般的醫(yī)院有精神心理門診還是要去專門的精神醫(yī)院
到綜合醫(yī)院的精神心理門診和精神衛(wèi)生??漆t(yī)院的心理門診都可以
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