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過度緊張，不清楚自己怎么了

男 | 22歲 2021-11-26 10:13:08 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 您好！醫(yī)生，我接近半年以上沒有做過夢了，晚上休息一直都很好，但今天下班候晚18點睡了一會，到22點左右，期中夢見自己一直在追這一個女生的背影，也不知道為什么，一直想看那女孩的正臉，我一直跑一直追，但就是跟上，醒來的時候發(fā)現(xiàn)自己滿頭大汗，我確定房間空調是開著的，自己沒有蓋被子！ 想問一下自己都到底是怎么了？

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谷平
谷平 本溪市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓，心臟?。òü谛牟?，心肌梗死，心絞痛， 幫助網(wǎng)友：36815稱贊：1
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2021-11-26 10:16:14 我要投訴

      考慮可能是由于精神過度緊張，壓力過大或者過度勞累引起來的，需要調整好心態(tài)，放松心情，避免精神過度緊張，減輕心理上的壓力，勞逸結合，好好休息一下，如果反復出現(xiàn)這種情況，需要口服鎮(zhèn)靜安神類的藥物改善睡眠質量。

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