老是過度緊張，過度擔(dān)心，過度焦慮怎么辦？

女 | 23歲 2020-04-07 07:38:16 2人回復(fù) 來自安陽(yáng)市

健康咨詢描述：老是過度緊張，過度擔(dān)心，過度焦慮怎么辦？怎樣心理調(diào)節(jié)呢

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解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2020-04-07 08:51:24 我要投訴

目前表現(xiàn)為一定的緊張焦慮情緒。例如提心吊膽或者心煩，情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。一方面可能與個(gè)性有關(guān)，或者合并有精神心理疾病，例如焦慮癥。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，凡事順其自然，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。

李慧山東省青州榮軍醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病幫助網(wǎng)友：6272

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2020-04-07 08:51:25 我要投訴

      病情分析：
      如果是受到一些刺激之后或者是生氣都受到一些重創(chuàng)等原因出現(xiàn)了過度擔(dān)心緊張屬于一種心理的正常應(yīng)激反應(yīng)是？很正常出現(xiàn)的，需要時(shí)間來解決。
      指導(dǎo)意見：
      過是無緣無故而出現(xiàn)的緊張，擔(dān)心和焦慮有可能是焦慮癥導(dǎo)致的，這種情況就需要去醫(yī)院就診，必要的時(shí)候做心理咨詢或者是吃抗焦慮藥物改善。

2020-04-07 09:17 ask92606298gh 追問

您現(xiàn)在給我心理咨詢可以嗎？