最近老是過(guò)度緊張，不安

女 | 30歲 2018-09-02 21:23:11 3人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢描述：最近老是過(guò)度緊張，不安，恐慌，影響正常生活，希望大夫給個(gè)建議，應(yīng)該如何緩解呢

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2018-09-02 21:24:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，此種情況一般是由于心態(tài)問(wèn)題造成的。往往是由于心態(tài)不好，焦慮癥引起的這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以選擇抗焦慮藥物以及中醫(yī)調(diào)理治療的。以及建議做好心理的調(diào)養(yǎng)治療，心理醫(yī)生給予治療，以及減壓，適當(dāng)戶外活動(dòng)，避免心理刺激。

2018-09-02 21:30 ask85983756s5 追問(wèn)

可以服用什么藥合適呢

2018-09-02 21:35醫(yī)生回答：

如定泰樂(lè)，谷維素的藥物。另外可以根據(jù)體質(zhì)來(lái)選擇中醫(yī)調(diào)理治療的。

劉秀梅聊城市茌平區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 親子關(guān)系，產(chǎn)后抑郁癥，焦慮障礙，睡眠障礙，植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：18620稱贊：25

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2018-09-02 21:29:18 我要投訴

您好，根據(jù)您的描述，您應(yīng)該存在焦慮癥狀，這種情況一般是存在明顯的心理因素的，所以要達(dá)到緩解首先要根據(jù)焦慮誘因進(jìn)行。碰到這種情況，可以進(jìn)行一下放松訓(xùn)練。詳細(xì)方法建議進(jìn)行心理咨詢。

安秀珍二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 親子溝通，情緒暴躁，叛逆暴躁，厭學(xué)逃學(xué)，記憶能力，幫助網(wǎng)友：1824

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2018-09-02 21:27:16 我要投訴

      你好！根據(jù)你的描述癥狀來(lái)看你患有焦慮情緒！看淡生活中發(fā)生了事，沒(méi)有什么事過(guò)不去的！找到自己的興趣愛(ài)好，并且投入其中，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力淡化焦慮情緒！

      以上是對(duì)“最近老是過(guò)度緊張，不安”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！