做完腿部運動，明早一起來腿部酸痛抽筋

男 | 16歲 2021-10-01 11:06:49 3人回復來自未知

健康咨詢描述：做完腿部運動后，明早一起來。腿部酸痛，抽筋，蹲不下，有時候站著站著，腿一下子就抽筋了，就沒勁了。

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2021-10-02 10:06:34 我要投訴

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2021-10-01 16:28:55 我要投訴

根據(jù)以上情況來看，活動后出現(xiàn)酸脹疼痛抽筋的感覺，是由于長時間不鍛煉或活動過度造成的，活動前需要提前做熱身運動，并且動作不要太大，避免造成韌帶肌肉損傷

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2021-10-01 16:43:59 我要投訴

主要考慮劇烈活動后乳酸堆積。建議患者注意休息，避免勞累及劇烈活動。適度進行機體功能鍛煉，合理飲食補充各種營養(yǎng)物質，必要時可以通過外敷按摩等理療方法輔助治療。
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