通常肩周炎的常見病因有肩部勞損、肩部外傷、肩部退行性改變、內(nèi)分泌紊亂、風寒侵襲等。
1.肩部勞損：
肩部長期過度活動、姿勢不良等，使肩部肌肉、肌腱等軟組織反復受損。如長期伏案工作、頻繁抬舉重物。應避免長時間保持同一姿勢，定時休息活動肩部，進行肩部拉伸鍛煉。
2.肩部外傷：
肩部受到外力撞擊、拉傷等，若治療不及時或不徹底，可引發(fā)肩周炎。如運動時肩部扭傷。受傷后需及時就醫(yī)，按醫(yī)囑治療和康復訓練。
3.肩部退行性改變：
隨著年齡增長，肩部軟組織、關節(jié)等發(fā)生退變，易引發(fā)炎癥。中老年人較常見。日?？蛇m當進行肩部功能鍛煉，增強肩部穩(wěn)定性。
4.內(nèi)分泌紊亂：
如女性在更年期，體內(nèi)激素水平變化，可導致肩部肌肉、關節(jié)等對疼痛敏感，引發(fā)肩周炎。需保持良好生活習慣，必要時就醫(yī)調(diào)理內(nèi)分泌。
5.風寒侵襲：
肩部受風寒濕邪侵襲，使肩部氣血不暢，引發(fā)炎癥。如夜間睡眠肩部外露。注意肩部保暖，可熱敷緩解。
建議保持良好生活習慣，適度鍛煉，注意肩部保暖，出現(xiàn)肩部不適及時就醫(yī)。
