通常踝關(guān)節(jié)腫脹的原因有扭傷、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、感染、血液循環(huán)不暢等。
1.扭傷:多因行走不慎、運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢不當(dāng)?shù)?,使踝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻或外翻,導(dǎo)致韌帶損傷,引起腫脹。應(yīng)立即休息,避免活動(dòng)加重?fù)p傷,可冷敷減輕腫脹和疼痛,后期根據(jù)恢復(fù)情況進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
2.關(guān)節(jié)炎:如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等,關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥等可導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)腫脹。需根據(jù)具體病情,采用藥物治療控制炎癥,減輕癥狀,必要時(shí)配合物理治療。
3.痛風(fēng):體內(nèi)尿酸代謝異常,尿酸鹽結(jié)晶沉積在踝關(guān)節(jié),引發(fā)炎癥反應(yīng),出現(xiàn)腫脹。要控制飲食,減少高嘌呤食物攝入,遵醫(yī)囑使用降尿酸及抗炎藥物。
4.感染:細(xì)菌、病毒等感染踝關(guān)節(jié),引起局部炎癥,導(dǎo)致腫脹。需針對病原體進(jìn)行抗感染治療,保持局部清潔。
5.血液循環(huán)不暢:長時(shí)間站立、久坐等,影響下肢血液循環(huán),可致踝關(guān)節(jié)腫脹。應(yīng)適當(dāng)活動(dòng),抬高下肢促進(jìn)血液回流。
建議避免劇烈運(yùn)動(dòng),注意保暖,定期體檢,出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。