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孩子入睡困難怎么辦?

保密 | 0個月 2021-06-20 17:38:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 孩子入睡困難怎么辦?

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葉軍霞
葉軍霞 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,神經(jīng)官能癥,腦梗塞,原發(fā)性高血壓,糖尿病,神 幫助網(wǎng)友:42820
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2021-06-20 18:40:27 我要投訴

      孩子在入睡前一個小時就要停止劇烈的活動,盡量在入睡前半個小時,不再看視頻,手機等因為視頻的亮光會刺激大腦,產(chǎn)生比較興奮的感覺是比較難入睡的,在睡前喝點溫?zé)岬呐D蹋兄谒摺?

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