失眠，多夢(mèng)，精神壓力過大，經(jīng)?？?，心里恐懼焦慮

      出現(xiàn)失眠多夢(mèng)睡不好覺，這種情況與精神壓力過大，精神過于緊張是有直接關(guān)系的，而且現(xiàn)在又出現(xiàn)了一些抑郁的傾向，所以應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，以免發(fā)生抑郁癥。這種情況應(yīng)該盡量找個(gè)心理醫(yī)生進(jìn)行溝通處理。

      你好：根據(jù)你描述的情況，你的心情是可以理解的，注意自我調(diào)整是很重要的，精神放松，正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)現(xiàn)實(shí)，生活飲食規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，提高自己的思想文化水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)，多與人交流溝通，樹立正確的價(jià)值觀和人生觀，健康快樂生活！建議：去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)理神經(jīng)、改善睡眠的藥物治療；可以去醫(yī)院心理咨詢門診就診，進(jìn)行心理疏導(dǎo)等。