自己腦子里總會有一些胡思亂想
健康咨詢描述： 這個病情有一年多了，我每天腦子里都會有一些不好的想法，什么別人做了我祖宗啊，又比如我的精液變成了別人的，再或者我要是打開了這玩意，我就會產(chǎn)生什么很不好的變化，我想問一下，我現(xiàn)在是不是有精神疾病的傾向了
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這種情況主要是考慮心理問題的，需要放松心情有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，適量運(yùn)動多參加社會活動有好處的！注意轉(zhuǎn)移注意力有好處的
所以有什么辦法能夠讓我緩解，難道要去精神科去看嗎？
可以考慮進(jìn)一步檢查看看的
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你好，很愿意為你解答問題，根據(jù)你描述的情況。這應(yīng)該是你現(xiàn)處的環(huán)境讓您精神太過緊張了，你應(yīng)該適合放輕松些，如白天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，放松心情，緩解壓力，或者你應(yīng)該試著去轉(zhuǎn)移你的注意力，去干點(diǎn)自己喜歡的事情讓自己忙起來。
就是有的時(shí)候我嘴上說著我爸爸，腦子里突然就冒出了別人，我就想去想我爸爸，結(jié)果就更不是他，還有我家里有些菩薩，所以我回家的時(shí)候腦子里更是亂的一塌糊涂
也可以到精神科門診進(jìn)一步檢查明確
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