睡眠質(zhì)量感覺有點(diǎn)點(diǎn)差

女 | 24歲 2021-01-24 08:09:02 2人回復(fù) 來自來賓市

健康咨詢描述：晚上十點(diǎn)半左右睡覺，早上六點(diǎn)半左右起床，起床很困，晚上一直做噩夢(mèng)，有時(shí)候會(huì)半夜驚醒，早上起床就是一副睡不夠身體困乏的狀態(tài)

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徐飛鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦梗死，頭暈，頭痛，癲癇，失眠，腦炎等疾病的診斷治幫助網(wǎng)友：26288

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2021-01-24 08:17:51 我要投訴

你的情況是睡眠質(zhì)量差，屬于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂造成的，屬于失眠的一種。可能和過度勞累思慮過多等原因有關(guān)系，可以口服調(diào)節(jié)和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液等治療，可能會(huì)緩解睡眠。

辛立民山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺結(jié)核、肺心病。幫助網(wǎng)友：31836

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2021-01-24 08:12:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，晚上十點(diǎn)半左右睡覺，第二天早晨六點(diǎn)半左右起床，從睡眠時(shí)間來來的話應(yīng)該是足夠的。
      指導(dǎo)意見：
      早晨起床后感覺疲乏，有可能是夜間做夢(mèng)大腦沒有得到充分的休息，或者是白天勞累休息不好引起的。如果沒有感覺到頭痛頭暈等情況的話，那就不要擔(dān)心。建議多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，可以喝點(diǎn)濃茶或者是咖啡提提神。