晚上睡覺(jué)常醒，多夢(mèng)，幾乎每天都會(huì)做夢(mèng)

保密 | 20歲 2020-10-27 08:44:11 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：晚上睡覺(jué)常醒，多夢(mèng)，幾乎每天都會(huì)做夢(mèng)，然后臉上八月底開始長(zhǎng)痘，到現(xiàn)在沒(méi)有好轉(zhuǎn)，不知是不是常熬夜的原因。請(qǐng)問(wèn)一下怎么可以改善

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2020-10-27 08:46:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，感覺(jué)睡眠差，多夢(mèng)，并且臉上起痘痘，這種情況的話，與你內(nèi)分泌失調(diào)以及熬夜有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，以及油炸燒烤油膩類的食物，也可以去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下。

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2020-10-27 08:51:40 我要投訴

晚上睡覺(jué)多夢(mèng)考慮可能是心事過(guò)重或者是長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，都有可能會(huì)產(chǎn)生影響的，我建議您還是要調(diào)整一下自己的生活習(xí)慣，不要睡得太晚，可以吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥，比如谷維素，維生素b一來(lái)調(diào)理一下。

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2020-10-27 08:51:40 我要投訴

      病情分析。你好，根據(jù)你敘述的這種情況分析來(lái)看。如果晚上睡覺(jué)常醒多夢(mèng)，然后開始臉上長(zhǎng)痘的這種狀況是內(nèi)分必失調(diào)的表現(xiàn)。多跟經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律以及飲食辛辣食物有關(guān)。建議你進(jìn)行健康合理的飲食。不要吃辛辣或者特別油膩的食物。并且不要熬夜，要養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣。多吃一些蔬菜和水果，多喝水，慢慢的調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。

      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)常醒，多夢(mèng)，幾乎每天都會(huì)做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！