晚上睡覺常醒，多夢，幾乎每天都會做夢
健康咨詢描述： 晚上睡覺常醒，多夢，幾乎每天都會做夢，然后臉上八月底開始長痘，到現(xiàn)在沒有好轉(zhuǎn)，不知是不是常熬夜的原因。請問一下怎么可以改善
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病情分析：
你好，感覺睡眠差，多夢，并且臉上起痘痘，這種情況的話，與你內(nèi)分泌失調(diào)以及熬夜有一定關(guān)系的。
指導意見：
建議平時加強體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習慣，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，以及油炸燒烤油膩類的食物，也可以去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下。
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晚上睡覺多夢考慮可能是心事過重或者是長時間的熬夜，都有可能會產(chǎn)生影響的，我建議您還是要調(diào)整一下自己的生活習慣，不要睡得太晚，可以吃點營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥，比如谷維素，維生素b一來調(diào)理一下。
病情分析。你好，根據(jù)你敘述的這種情況分析來看。如果晚上睡覺常醒多夢，然后開始臉上長痘的這種狀況是內(nèi)分必失調(diào)的表現(xiàn)。多跟經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律以及飲食辛辣食物有關(guān)。建議你進行健康合理的飲食。不要吃辛辣或者特別油膩的食物。并且不要熬夜，要養(yǎng)成定時睡覺的習慣。多吃一些蔬菜和水果，多喝水，慢慢的調(diào)養(yǎng)一段時間就會好轉(zhuǎn)。
以上是對“晚上睡覺常醒，多夢，幾乎每天都會做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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