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睡不好覺很容易沒睡多久就醒或者淺眠

女 | 21歲 2020-09-30 10:11:00 2人回復 來自煙臺市

健康咨詢描述： 就睡眠很淺睡覺的時候腦子是有意識的就是沒有睡著的感覺然后可以隨時一睜眼就醒的那種但是因為沒睡好特別困然后起來也頭暈

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孫廣斌
孫廣斌 陽谷縣人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 神經(jīng)衰弱,腦出血,腦梗塞,高血壓,失眠,頭痛,癲癇 幫助網(wǎng)友：85388稱贊：48
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2020-09-30 10:27:31 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況屬于輕度的睡眠的障礙。建議平時放松心態(tài)不要有焦慮的情緒，適當?shù)倪M行戶外的活動。可以在睡前口服安神以及催眠類的藥物來對癥治療比如最常用的佐匹克隆安神補腦液。
      

魏晨光
魏晨光 辛集市新壘頭中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦 幫助網(wǎng)友：49242稱贊：114
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2020-09-30 10:12:13 我要投訴

      病情分析：
      長期的失眠可以導致精力下降，引發(fā)一系列不適癥狀，需要及時進行調(diào)理治療
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排學習及休息時間，可以服用安神補腦液進行治療，癥狀多可以得到改善
      

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