睡眠質量不好，早晨踢床

      睡眠質量不好，再睡前可以喝點熱牛奶或者是吃點安神補腦液，這樣都是可以幫助提高睡眠質量的，注意調整好自己的心態(tài)，不要總去想事情，要放松，總想事情也會影響到睡眠的。
      

      病情分析：
      你好，是最近才這樣還是一直有這種情況？有沒有服用藥物改善下睡眠質量？
      指導意見：
      如果只是睡覺踢床，有可能是睡眠治療不好導致的，建議服用點改善睡眠藥物，甜夢膠囊看看。