健康咨詢描述: 入睡困難,感覺每次睡著就會做夢,睡得很淺,可以吃褪黑素嗎,有沒有副作用
這個是可以的,任何藥物都有副作用,但是,你睡眠不好,時間長了也會出現(xiàn)問題的,所以可以先用藥物改善睡眠,病情好轉(zhuǎn)后,逐漸把藥物停掉就可以了。短時內(nèi)服用一般問題不大。
病情分析:
出現(xiàn)入睡困難以及多夢的癥狀,可能是由于心理壓力過大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差。
指導(dǎo)意見:
建議積極的調(diào)節(jié)心理狀態(tài)通過歌唱、朗讀,以及聊天等方式緩解心理壓力,必要時可以口服安神補腦液進行調(diào)理。
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